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吃冰痛經不科學?中醫師有話說…

【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】吃冰到底會不會造成痛經?冬天氣溫低,仍有一群嗜冰族無冰不樂,總在親友聚餐和冬陽高照時,大啖冰淇淋或冰涼飲品。中醫師表示,經常吃冰或過多的寒性食物,會導致痛經或下腹重墬不適,不少人認為吃冰會導致痛經的說法不科學,卻疏忽了實驗無法做出這些結論的潛在性問題。

冬天氣溫低,仍有一群嗜冰族無冰不樂,總愛大啖冰淇淋或冰涼飲品。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,吃冰導致痛經或腹部不適,通常是人體內在機能狀況所反映出來的表徵,類似身體感染病菌就會導致發燒,並不是每個感染者都會發燒,因此也不是每個女生吃冰必定會痛經。只是,若一吃冰就有經期不適經驗者,吃冰對身體就是個危害。

吃冰不能只看腸胃中醫:人是整體性

有些女生很「鐵齒」,認為吃冰或寒性食物導致痛經的說法缺乏科學根據,主張人體並不是一根腸子通到底,食物進入胃部後,溫度早已接近體溫,如果發生經痛,不該怪罪食物。中醫師反駁:「怎麼不檢討實驗沒有辦法做出這些結論呢?」

周宗翰中醫師表示,人是整體性,不能從單一器官去觀察。一點點細微的溫度變化對於人體荷爾蒙和內分泌系統就會產生改變。冰品或是寒性食物由口腔經食道進入胃,會開始影響整個消化系統,女性的生殖系統是由下視丘、腦下垂體、子宮和卵巢所控制,其影響早已超越腸胃系統的範圍,而是一個全身性的影響。

寒冷的食物會讓身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,可能導致痛經。

攤販信貸年息借貸增貸轉貸台中汽車貸款吃冰代謝差脾濕易發胖

冰品或寒性食物吃太多會代書信貸代償缺錢急用哪裡汽車貸款干擾人體的回饋系統,首先影響的是身體新陳代謝,身體局部汗液和血液循環的代謝會變慢,而首當其衝的就是食道與脾胃。若請自願者喝冰水,喝完馬上做胃鏡,可從鏡頭下發現食道和胃壁黏膜都是蒼白的色澤,出現缺血現象。

周宗翰中醫師表示,黏膜缺血時會造成兩種傷害,一是很容易受各種病毒或細菌的感染,而食道和胃腸則是人體接收食物的第一道防禦,因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現微水腫,形成中醫所謂的「脾濕」現象,而貪吃冷飲容易生濕,容易引發腹瀉、胸悶和胃口變差等症狀,也會因代謝逐漸變慢導致肥胖。

「冰凍」身體微循環經血不順易疼痛

至於痛經,寒冷的食物會讓身體的微小血管收縮,造成子宮腔體的微循環障礙,經血排出不順或是讓經血凝成塊狀,血塊排不出就會導致疼痛,而痛經往往也是血塊排出後,才會逐漸緩解。

偶爾吃冰沒關係?4時間點仍要注意

痛經的原因十分複雜,卻也常常與體質有關。中醫師指出,如果常常保持運動的習慣,子宮血液循環佳,偶爾吃冰並不會對身體造成傷害,但是有些時間還是要盡量避免,包括:

1. 懷孕期間和生完小孩坐月子後。外國人沒有做月子的觀念,所以總是老得比較快。




2. 激烈運動或泡湯之後,毛細孔優惠購屋專案貸款利率信貸年息房貸信貸利率信貸年息張開,吃冰等於讓寒氣侵襲體內,更傷脾陽。




3. 本身有支氣管問題或是久咳不癒的人,吃冷的食物也要小心,會加重症狀。




4. 月經前後剛好是女性荷爾蒙分泌最敏感的時期,少吃點冰,下次生理期才會來得順。



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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/吃冰痛經不科學-中醫師有話說-043217721.html


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